ダイエット

3代目です。

最近異常に太ってしまっています。

入社当時より5kgも増えてしまいました。

お会いするお客様にも「だんだん社長に似てきたね」といわれると若干ショックです。

まあ親子なので当たり前なのですが・・。

そこで今日からダイエットをはじめようと思っています。

僕の具体的なダイエット方法。

・朝食をとる

・体重をはかる

・水を1.5L/日飲む

・朝一番にストレッチをする

・間食をやめる

大学時代サッカーしていたころもおなじことをやっていました。

きっと成果が現れると思います。

あまりたくさんのことをやろうとせず、何かできることからはじめてみることがダイエットの第一歩だと思います。

3ヶ月で-3kgを目標にがんばります！